• Edzés időpontok

    Hétfő X

    17.00 - 18.00
    18.15 - 19.15
    19.30 - 20.30

    Kedd

    7.00 - 8.00
    8.15 - 9.15
    17.00 - 18.00
    18.15 - 19.15
    19.30 - 20.30

    Szerda

    17.00 - 18.00
    18.15 - 19.15
    19.30 - 20.30

    Csütörtök

    7.00 - 8.00
    8.15 - 9.15
    17.00 - 18.00
    18.15 - 19.15
    19.30 - 20.30

    Péntek vagy Szombat vagy Vasárnap

    Futóedzés

  • +36 70 518 16 74
  • teamfit@teamfit.hu

    Küldj azonnali üzenetet!X



    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Blog

Hogyan sportolj otthon két gyerek mellett a jelenlegi koronavírus helyzetben?

TeamFit | április 23, 2020

Ismerd meg Kinga történetét, aki a TeamFit Élő edzéseire jár de a koronavírus idején is fontosnak tartja a rendszeres mozgást! Nézzük!

“Könnyebben veszem rá magam, hogy itthon csináljuk az edzéseket, mint mikor el kellett mennem a terembe. Sokkal szabadabb az időbeosztásom és jóval több időm van mozogni is.
A kiinduló helyzet: itthon van a két gyerek a suliból, a férjem is itthonról dolgozik és én részben itthon, részben a munkahelyemről dolgozom (1 egész és két félnapot nem vagyok itthon).

Most a legnagyobb motiváció a gyerekek iránti felelősségérzet!
Nekik és nekünk is szükségünk van a mozgásra, ezért nagyon nagy segítséget jelentenek nekem a TeamFit Táv videós edzései, mert nem nekem kell kitalálni még ezt is!
Meghatározott napirend szerint élünk, amit az iskolai feladatok és a munka időnként felborít, de törekszünk egy rendszerre.

Azzal, hogy nem járok minden reggel dolgozni, végre van időm reggelente futni, és a körülmények is jobbak, mivel nincsen nagy forgalom, tisztább a levegő. A futást is többnyire családilag műveljük, a patak melletti parkban, a futópályán futni, sok emberrel együtt nem érezzük biztonságosnak. A parkban el tudjuk kerülni az embereket és ott a kedvenc dombunk is! 🙂 Fel és le szoktunk futni rá ezzel zárjuk a futó edzést!. A fiúk és a férjem egész sokat csinálnak már, én 10-nél tartok, amit mindig növelek a képességeimhez mérten!

A heti két TeamFit Táv videós edzésnél én vagyok az edző. Próbáltuk úgy, hogy a videódat nézzük, de a fiúknak nem megy rendesen. Így megnézem a videót, kinyomtatom a feladatokat, amit mindig elküldesz mellé és az alapján tartom az órát! 🙂
A fiúk kicsit kiakadnak néha, hogy miért kiabálok velük, mikor kijavítom a mozgásukat, nem értik, hogy miközben csinálom a feladatokat, kicsit nehézkesen kapok levegőt a beszédhez! 🙂 Magasabb pulzustartományban ez teljesen normális.
Az is motivál, hogy a fiúk egyre szebben csinálják az alap feladatokat, ügyesednek. Az egyensúlyfeladatokkal vannak gondjaik, ott van mit fejleszteni még rajtuk. És a mozgáskoordinációs feladatok is rájuk férnek!
Az edzés végén most én szoktam mondani, hogy TeamFit-esek sorakozó 🙂 ezt eléggé furcsálják, de már megszokták!

Eddig is és most is az egészségünk megőrzéséhez alapvető szükségletnek gondolom a mozgást, fizikailag és lelkileg is szükségünk van rá. A megváltozott élethelyzetünk a család minden tagját megviselte, a gyerekeknél hullámokban tör elő a feszültség, amikor már azt hinném végre rendben mennek a dolgok, akkor megint kiborul valamelyik, és én is a húsvétig terjedő időszakot elég rosszul viseltem. Ebben is segít a TeamFit Táv videós edzései. Jobban alszanak, oldja az Ő és az én feszültségemet is.

Köszönjük az edzéseket és várjuk az újabb feladatokat! 🙂

Kinga”

Kinga 2 éve a TeamFit sport közösség tagja. Mindig megkérdezem az újonnan érkezőket, hogy milyen céllal érkeztek a TeamFit-be? Kinga ezt válaszolta: Azért döntöttem a TeamFit-ben való részvétel mellett, mert szeretném hogy javuljon az általános közérzetem, állóképességem és a testsúlyom is csökkenjen. Elég aktív életet élő családom van és sajnos az utóbbi évben azt éreztem, hogy nem tudom velük tartani a lépést, ezért szükségem van edzésre, életmódváltásra. Egyrészt jó példát akarok mutatni a gyerekeimnek (anya is sportol), másrészt pedig nem akarok betegségekkel küszködő, önsajnálatba süppedő középkorú nő lenni.

Ha kellő erőt adott Kinga beszámolója, akkor csatlakozz a TeamFit Táv videós egyéni 8 hetes programjához, amit azonnal el tudsz kezdeni! Ehhez csak kattints ide és töltsd ki a regisztrációs lapot!>>

Legyen klassz napod!

Baráti ölelés,

solyom_gabor
Gábor
Vagy instagram-on? Kövess be, hogy többet tudj meg a TeamFit-ről: @solyomgabor

Copyright © 2014 csoportosfogyokura.hu minden jog fenntartva! By Best-IT Marketing Kft.

A weboldalunkon cookie-kat használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyujtsuk. Részletes leírás

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close