• Edzés időpontok

    Hétfő X

    17.00 - 18.00
    18.15 - 19.15
    19.30 - 20.30

    Kedd

    7.00 - 8.00
    8.15 - 9.15
    17.00 - 18.00
    18.15 - 19.15
    19.30 - 20.30

    Szerda

    17.00 - 18.00
    18.15 - 19.15
    19.30 - 20.30

    Csütörtök

    7.00 - 8.00
    8.15 - 9.15
    17.00 - 18.00
    18.15 - 19.15
    19.30 - 20.30

    Péntek vagy Szombat vagy Vasárnap

    Futóedzés

  • +36 70 518 16 74
  • teamfit@teamfit.hu

    Küldj azonnali üzenetet!X



    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Blog

Az egyik legfontosabb, amit be kell tartanod a fogyókúra alatt!

TeamFit | augusztus 16, 2014

vizfogyasztas_edzesek_hogyan_fogyjak_le_dietazzak_3El sem hiszed, hogy az egyik legfontosabb, amit tehetsz azért, hogy a kilók meginduljanak lefelé: inni, inni és inni. Még akkor is, amikor nem vagy szomjas. Ugyanis amikor azért iszol, mert majd megveszel egy korty vízért, akkor már késő. Hiszen ez egy védekező mechanizmus a testünknek, ami bekapcsol ha sokáig szomjaztatod. A működésünkhöz folyadékra van szükségünk. Gondolj csak bele abba, hogy a testünk több, mint 70% víz. Szerinted akkor a napi fél liter vízzel ok vagy? Nagyon nem!

Napi minimum 3-6 liter szénsavmentes ásványvíz a fejadagod. Legyen ez a lételemed, ha már elolvastad ez a cikket, és sikerült felnyitnom a szemed.

A helyes vízfogyasztásod így ütemezd: minden reggelt egy nagy pohár vízzel kezdj. Majd 30-45 percenként 2dcl egész nap. Este mielőtt lefekszel szintén egy nagy pohár vízzel indulj neki az alvásnak.

A fogyókúrád során a sok vízfogyasztással elősegíted a salakanyagok távozását a szervezetedből. Ha segített valamit is helyrerakni a fejedben, akkor copyzd ki a linket és küld el a sorstársadnak.

Copyright © 2014 csoportosfogyokura.hu minden jog fenntartva! By Best-IT Marketing Kft.

A weboldalunkon cookie-kat használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyujtsuk. Részletes leírás

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close