Szia! Örülök, hogy itt vagy az oldalunkon és szívod magadba a sok leírt tapasztalatot! A TeamFit idén volt 6 éves és az évek alatt szépen kiforrott egy módszerré, hogyan diétázz és eddz úgy, hogy közben ne égj ki benne! Hanem megszeresd és rutinná váljon az egészséges életmód minden csínja-bínja! Nézd meg Krisztával készített interjúmat és […]

Olvasd tovább

Ismerd meg Timit, aki most május 5-én lesz 5 éve, hogy a TeamFit sportközösség tagja! Feltettem neki azt a kérdést, hogy veszi rá magát otthon a videós TeamFit Táv edzéseire? Azt tudd, hogy bármikor csatlakozhatsz a videós TeamFit Táv programjába és elkezdheted azonnal! Nézzük mit válaszolt Timi? “Nem mindig könnyű, mert állandóan van valamilyen dolgom. […]

Olvasd tovább

Ismerd meg Kinga történetét, aki a TeamFit Élő edzéseire jár de a koronavírus idején is fontosnak tartja a rendszeres mozgást! Nézzük! “Könnyebben veszem rá magam, hogy itthon csináljuk az edzéseket, mint mikor el kellett mennem a terembe. Sokkal szabadabb az időbeosztásom és jóval több időm van mozogni is. A kiinduló helyzet: itthon van a két […]

Olvasd tovább

Nem kell bemutatnom a jelenlegi helyzetet, ami itthon és a nagyvilágban rendre szabja át a már működő rendszereket. Így történt ez a TeamFit esetében is, ahol az Élő edzéseket muszáj voltam felfüggeszteni és megalkotni egy már régóta dédelgetett új lehetőséget a TeamFit-en belül, amit Táv egyéni programnak neveztem el. Hogy képzeld el? Bármikor elkezdheted a […]

Olvasd tovább

Sokan kérdeztétek, hogy mit csinálj a pihenő időszak alatt, amíg nincs TeamFit Élő edzés? Az első és legfontosabb, hogy pihenj és ne a mozgásra koncentrálj, hanem tölts minél több minőségi időt és pillanatot a szeretteiddel! Emlékezz vissza, hogy a hullám alján vagy ilyenkor. De igen van az a pillanat, amikor már nem bírod tovább és […]

Olvasd tovább

Már csak jövőre tudsz a TeamFit Élő edzéseihez csatlakozni! A TeamFit az a hely, ahol megszereted újra a mozgást és rájössz, hogy milyen egyszerű a helyes táplálkozás útvesztőben irányt találni! Idén volt 5 éves a TeamFit és ez idő alatt olyannyira kinőtte magát, hogy a TeamFit Élő edzéseire az üres helyeket, ajánlás útján töltjük fel […]

Olvasd tovább

Minden évben megrendezésre kerül a nyári edzőtábor, amikor a TeamFit csapat házon kívül eddz és mindemellett jól érzi magát. Idén Mátraházára esett a választás. Csodás környezet és izzasztó edzések vártak ránk! Az edzőtábor lényege, hogy a fizikai korlátod át tudd törni és megismerni a holtpont utáni mesés állapotot, amikor már mindegy az idő, csak csinálod […]

Olvasd tovább

Az Új év elején az egyik fogadalom az életmód váltás. Ilyenkor megrohanják a termeket és lehetőségeket az emberek! Így van ez a TeamFit esetében is. De mit is kínál a TeamFit, hogy több mint 100+ fős közösséget mozgat? Egy hely, ahol a képességeidhez mérten mozoghatsz és elismernek érte! Követve a TeamFit edzéselméletét, a szokások megváltoztatása […]

Olvasd tovább

A megfelelő mennyiségű napi ásványvízfogyasztás hosszú távon növeli az energia felhasználást, az anyagcserét, valamint segít a szép, élénk, feszes bőr elérésében. Ezen felül a víz a zsírvesztés egyik motorja, tehát segíti a zsír kiürülését a szervezetből és fellendíti a nátrium és a méreganyagok kiürülési folyamatát is. Télen is legalább annyira fontos odafigyelni rá, mint nyáron. […]

Olvasd tovább

A zöld tea az egyik legjobb természetes zsírégető, ami létezik. Hatásai kétféleképpen nyilvánulnak meg a fogyókúrában: 1. közvetlen zsírbontó hatású Javítja az emésztést, és elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását. Éppen ezért érdemes az étkezéseket egy-egy csésze zöld tea elfogyasztásával kezdeni. 2. anyagcsere serkentő, vagyis lebontja a régóta jelen lévő zsírokat A zöld tea […]

Olvasd tovább