29 éves vagyok. Sosem voltam egy kitartó alkat, amióta az eszemet tudom mozogtam valamit, egyik sportágból a másikba ugráltam. De mindig feladtam, mivel mindig megbeszéltem magammal, hogy van fontosabb dolgom is.
A kajára sose figyeltem, mindig azt ettem, meg amit megkívántam. Így 3-4 kiló plusz vagy mínusz elég sűrűn váltakozott rajtam, aminek aztán nyoma is lett a combomon és hasamon.
A Facebookon találtam rá a TeamFit programra, aminek helyszíne a lakóhelyemhez közel esik. Elhatároztam, hogy esélyt adok az életmódváltásnak.
Az elején elég szkeptikus voltam, ugyanis ismerve magam, nem gondoltam, hogy végig be fogom tudni tartani a zöld tea fogyasztást, valamint az ételadagok porciózását. A TeamFit elméleti előadáson elhangzott egy elég érős gondolatébresztő: “Egyszer élünk ebben az életben, és nem mindegy milyen testben”. Így aztán döntöttem megcsinálom.
Sokat segített a program abban, hogy rádöbbenjek arra, hogy mennyire fontos a táplálkozás és egyáltalán nem mindegy, hogy mit és mennyit viszünk be a szervezetünkbe nap, mint nap. Főleg ha eredményt szeretnénk látni.
Az edzésprogram “egyszerű, de nagyszerű”! Nincsenek benne követhetetlen mozdulatok, mindig lényegre törő, és garantált, ha végig csinálod, szakadni fog rólad a víz!
A program végére 4 kg-ot sikerült leadnom. Sokkal fittebb lettem, a program alatt nem voltam enervált, az erő-állóképességem nőtt, a testem feszesebb, formásabb lett, az izmaim kezdenek látszódni, amit már mások is észrevesznek.
Egyszóval a programot ajánlom mindazoknak, akiknek fontos a külseje, az egészsége, életmódot váltana és szeretne, olyan csapatban edzeni, ahol a társak motiválják egymást, egy szakavatott edzővel az élen.
Lívia