44 éves vagyok, világéletemben sportoltam, mozogtam, jelenleg is sokat kerékpározom. Valahogy azonban az évek során mégis felkúsztak rám olyan kilók – főleg has tájékon, amik megkeserítik az életemet.
Próbáltam fogyókúrázni, de rájöttem, 40 felett mozgás nélkül a koplalás már nem működik. (Régen sem volt egészséges, de csináltam alkalmanként a „7 nap – 7 kiló” programot, vagyis egy hét koplalással átmenetileg le tudtam adni súlyt.)
Az utóbbi időben úgy döntöttem, tennem kell valamit a túlsúlyom ellen és sokat nézelődtem az interneten közeli edzőtermeket, szimpatikus órákat keresve. Párszor szemem elé került a TeamFit honlapja is. Többször elolvastam, töprengtem, végül – mivel egyik kritérium számomra mindig a távolság volt és a TeamFit terem a szomszéd utcában van, nem volt kifogás – jelentkeztem.
Az edzések azonnal nagyon megtetszettek, jó társaságba kerültem. Hamar megkedveltük egymást és kíváncsian vártuk a BOLDOG edzést, ahol kiderült, Gábor milyen új „kínzásokat” eszelt ki számunkra.
A program többi része okozott több nehézséget. Eddig sosem ittam napközben, ezért a víz- és teaivás alig ment, sőt – túl az első 8 hetes edzésprogramon – bevallom, hogy a diétát sem sikerült mindig tartani…. És mégis!
A hetek során egyre jobban éreztem magam, az eleinte megterhelő edzések és fájdalmas izomlázas időszakok után már csak kellemes fáradtsággal jöttem ki a teremből. Éreztem, hogy fejlődöm, erősödöm és az első, valamint második mérés után döbbenten láttam, hogy fogynak a centik a kívánt testtájakon és a testzsír-százalékom is egyre javul. A súlyom nem változott, de ismerőseim mégis elismerően nyilatkoznak arról, hogy mennyit fogytam.
Nagyon megszerettem a csapatot, visszatért a rendszeres mozgás utáni vágyam, alig várom, hogy mehessek edzésre. Gábor nagyon inspiráló, mindig a határaim elérésére és kitartásra motivál. Az általa összeállított, változatos edzésprogram miatt úgy elrepülnek az órák, hogy (szinte) észre sem veszem.
Már jelentkeztem az újabb edzésprogramra és most az étkezésre is oda fogok figyelni, hogy végre szégyenérzet nélkül mehessek strandra a nyáron!
Mira