69 éves nyugdíjas vagyok. Fogyókúra és kondíciójavítás céljából kezdtem el a TeamFit edzésprogramját.
Első lépésben 10 – 12 kg súlyfelesleg leadását, valamint állóképességem, kondícióm javítását tűztem ki célul, amit sikeresen teljesítettem is az első TeamFit program ideje alatt.
Két év mozgásszegény és laza életmód után szokatlan volt az edzések rendszeressége, intenzitása, valamint az ehhez csatlakozó életmód és szemléletváltozás. Furcsa volt kimérni és számolni az ételt-italt, eddig nem fogyasztott ételekkel is -pl. zabpehely- táplálkozni.
Az edzések nagyon szakszerűen vannak megtervezve, a gyakorlatok egymásra épülnek és folyamatukban is kapcsolódnak egymáshoz, a terhelésünk is fokozatosan növekszik. Mindezek növelik a kitartásomat, akaraterőmet, a feladatok elvégzése után nagy fokú elégedettség tölt el, mondhatni büszke vagyok magamra, a teljesítményemre. Mozgásom is sportosabb, kifinomultabb lett.
Nyilván e pozitív változásokat a környezetem is észlelte, csodálkozással vegyes elismeréssel fogadta átalakulásomat, amit a több számmal kisebb ruhaméretek is alátámasztottak.
Magam is sokat tettem a siker érdekében, de egyedül nem tudtam volna megvalósítani célkitűzéseimet. Ehhez kellett Gábor erőt, kitartást, empátiát sugárzó személyisége, magas fokú szakmaisága és segítőkészsége.
És kellettetek hozzá Ti is, kedves edzőtársaim. Mert Nélkületek, a Ti segítségetek, támogatásotok nélkül sem tudtam volna megvalósítani mindezt. A csoport húzóereje fantasztikus, ösztönző, átsegít minden nehézségen.
Végezetül szeretném tanácsolni a leendő TeamFit-es edzőtársaimnak, hogy ne hezitáljanak, tegyék félre kishitűségüket, bízzanak magukban és csatlakozzanak a “TeamFit családhoz”.
Biztos vagyok benne, hogy a program végrehajtása eredményes lesz, és nagy megelégedésedre fog szolgálni.
Miklós