Sokat ülsz, vezetsz, rohangálsz és úgy érzed, hogy semmi energiád nem marad magadra?
Eltávolodtál a régi önmagadtól, és szívesen változtatnál?
A TeamFit 8 hetes Együtt Könnyebb edzés- és életmódváltó programja pontosan neked szól, ha:
Nincs tökéletes időpont – csak a most számít!
Célunk, hogy a program végére energikusabbnak, magabiztosabbnak érezd magad, és új szokásokkal indítsd a mindennapjaidat.
Csatlakozz hozzánk, és hozd ki magadból a legjobbat!
Tegyél magadért, hogy másképp élj – egészségesen, magabiztosan!
Hiszem, hogy az egészséges életmód nem önsanyargatás, hanem egyensúly és harmónia – egy út, amin örömmel járhatsz.
Már a második kurzusra szegényebb lettem 8 kg-val, súlyomat stabilan tartani tudom 100 alatt. Környezetem szerint nagyon sokat javult a test tartásom. Némi izom rakódott ismét felső testemre. Képes vagyok futni-régebben már kocogni se nagyon tudtam.
Bakos István
Jól éreztem magam az elmúlt egy évben. Fogytam is, de leginkább annak örülök, hogy ilyen lelkes csoporthoz tartozok a TeamFit-en belül, mint a reggeli 7.00-8.00-as! Egy szuper edzővel, aki nagyon segítőkész, figyelmes, bátorító és támogató is egyben!
Öröm egy olyan közösséghez tartozni, ahol az edző igazán profi és az edzőtársak kellően motiválják egymást! Mellesleg pedig egy életre szóló barátságok is születnek!
Szilveszter Teréz
Nagyon szeretek úgy edzeni, hogy odafigyelnek mindenkire, hogy segítenek és ha kell kijavítanak, hogy a feladatokat helyesen végezzem. Sokkal jobban érzem magam a testemben, minden feszes és ellenáll a gravitációnak!! Hurrá!!
Kicsi “félsz” volt bennem az elején, hogy hogyan fogom bírni a feladatokat, hogy hogyan fogom jól megcsinálni őket. De aztán gyorsan megtapasztaltam, hogy itt mindenki saját magára koncentrálva a legjobb tudása szerint végzi az edzést. Itt nincs rossz “megoldás”.
Bimbó Emese
Hihetetlen, hogy a közel egy év alatt talán egyszer sem kellett megerőltetnem magam, hogy elinduljak az edzésre. Imádom minden percét még ha meg is halok párszor. Teljesen kikapcsol, feltölt, érzem a fejlődést napról-napra és mindig jó érzéssel jövök ki az edzésről. Képes vagyok a fejlődésre, meg tudom csinálni és jól érzem magam itt a TeamFit-ben!
Mindenkinek ajánlom kortól, nemtől függetlenül! Egy szuper csapat, egy profi edző, aki szívvel lélekkel csinálja és ennek az eredménye, hogy a tagok is imádják az edzéseket!
Vágj bele, mert jó lesz!
Rétfalvi Ildikó
A hetek során egyre jobban éreztem magam, az eleinte megterhelő edzések és fájdalmas izomlázas időszakok után már csak kellemes fáradtsággal jöttem ki a teremből. Éreztem, hogy fejlődöm, erősödöm és az első, valamint második mérés után döbbenten láttam, hogy fogynak a centik a kívánt testtájakon és a testzsír-százalékom is egyre javul. A súlyom nem változott, de ismerőseim mégis elismerően nyilatkoznak arról, hogy mennyit fogytam.
Mándoki Mira
Új embereket ismertem meg akik ugyan abban a cipőben járnak, jártak mint én! Visszakaptam a régi, jó kedvemet, a mozgás szabadságát!
A lényeg, aki szeretne karcsúsodni, vagy csak erőnlétet növelni és egy vidám jó kis csapattal tölteni heti pár Vidám órát jöjjön a TeamFit-be velünk együtt edzeni!
KÖSZÖNÖM TeamFit, hogy vagy Nekem!!!
Mellis Hajnalka
Én már néhány hét leforgása után is jelentős változásokat véltem felfedezni magamon, és ezután jött a csoda: A szervezetem felvette a változatos étkezés és a mozgás ritmusát, és nem vágyott már semmi másra, csak még többre és többre az életnek ezen egészséges komponenseiből.
Ágoston Alíz
Azt kell, hogy mondjam, minden bizonnyal életem egyik legjobb döntése volt csatlakozni ehhez a szuper csapathoz.
Sólyom Gábor személyében pedig egy kivételes embert ismertem meg. Amit kitalált, és teljes lelkesedéssel, hittel, élvezettel csinál, az nagyszerű, és a javunkra válik. Folytatom a programot, ez nem is kérdés!
Szűcs Mariann
Ha még savanyúan is érkezem az edzésre, az biztos, hogy a végére mosolygok, energikus vagyok, és jól érzem magam. Nekem az erőnléti állapot javítása volt az elsődleges célom, de külsőleg is sokat változtam, pozitív irányba.
Dücső Dorottya
4 hónap (2 program) után 8 kg-tól vettem búcsút és a centik is jócskán eltünedeztek, de még bőven van mit tenni. Sehol máshol nem tudom ezt elképzelni, mint a TeamFit keretein belül, hiszen Gábor tudása és motiváló hozzáállása, illetve a csapat ereje az, ami előrevisz.
Tóth Evelin
Gábor személyében pedig egy mentor érkezett, aki mindenben mindig a rendelkezésünkre áll. Bármilyen kérdésünk, kérésünk van. Engem személy szerint piszok mód motivál. Csak emberi szövetnek nevezem fém vázon. Sosem fárad el! 🙂
Ami pedig a legklasszabb, hogy SZUPER csapattá kovácsolódtunk össze. Biztatjuk, motiváljuk egymást, az öltözőben rengeteget nevetünk. Mindenki egy különleges személyiség és a maga módján a saját lehetőségeihez mérten küzd, hogy jobbá váljon. Jó érzés közéjük tartozni!
Jakus Mária
Bár kemény volt az elmúlt két év, de úgy gondolom megérte. Minden egyes hónap után kaptam a dicsérő elismeréseket, rokonoktól, barátoktól, ismerősöktől. Jól eső érzés volt, amikor egy közösségi portálon kiposztoltam a 300. nap után egy előtte, utáni s egy félidős képet. Rengeteg lájkot és sok elismerő kommentet zsebeltem be, ami nagyon jól esett a sok küzdelem után.
Iványi Gábor
Imádom Gábor tökéletesen felépített edzéseit, mert mindig kihozza belőlem a maximumot. Profi edzőnek és nagyszerű embernek tartom! Hálás vagyok Neki, hogy kitalálta, megtervezte, megszervezte ezt a programot és töretlen lelkesedéssel dolgozik velünk, minden mozdulatunkra odafigyelve!
Rengeteg élménnyel és tapasztalattal lettem gazdagabb! A fekvőtámasz helyes technikájáról nem is beszélve! Az én életem megváltozott! Csak ajánlani tudom, ha változtatni és változni szeretnél!
Nagy Anikó
Nemcsak bátorító közösséget, jobb életminőséget kaptam a program révén, de látható eredménye is lett. Látványosan veszítettem a testsúlyomból: három hónap alatt csaknem 20 kilótól szabadultam meg.
A TeamFit erősebbé tett testben és lélekben, kitartóbbá a mindennapi küzdelmekben. Amit eddig kaptam, már azért megérte: egészséget, jókedvet, barátokat kaptam! Várom a továbbiakat! Folytatom!
Lantos Norbert
Mindig várom a keddi és csütörtöki napokat, hogy mehessek edzeni, nem hagynék ki egyetlen napot sem. A mindennapi életembe bekerült a heti három edzés, életformává vált. Családom is nagyon támogat, mivel látják mennyire jó hatással van rám a mozgás, sokkal nyugodtabb és energikusabb vagyok.
Csak ajánlani tudom ezen edzésformát, aki fogyni akar, annak azért, aki fáradékony, annak azért, aki meg nem tud mit kezdeni szabadidejében magával, annak azért, aki pedig a munkahelyi stressz leküzdésével küzd, annak azért! Kikapcsol, feltölt, átmozgat és még sorolhatnám!
Markó-Markech Andrea
Szellemileg frissebb vagyok, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb. Ahol eddig nem volt izom, ott van! Ahol eddig fájt, már nem fáj.
Ha arra vágysz amire én, hogy újra érezd az erőd, energiád, egy szuper csapat tagja legyél, egy jó fej, odaadó edző segítségével, akkor bátran vágj bele! Sok sikert!
Kasza Mónika
A mozgás hiánya, a hosszútávú ülőmunka és még ki tudja mi minden miatt egy éjjel iszonyú fájdalommal ébredtem, ami a derekamtól sugárzott a térdemig. Így tehát új mozgásformát próbálhattam ki, a gyógytornát. Hellyel-közzel jobb lett az állapotom, de immáron 50 évesen úgy éreztem, hogy nem vagyok jó fizikai állapotban, és ez kihat a lelki “jóllétemre” is, változásra és változtatásra volt szükségem.
Ekkor a Facebook dobta fel a TeamFit hirdetést és mintha csak rólam szólt volna a leírás, megszólítva éreztem magam, megnéztem a videókat és jelentkeztem. Az első tapasztalás az volt, hogy egy jó csapat tagja lehetek, ezt láttam az arcokon.
Góz Rita
A TeamFit privát terme a belvárosban van. Földszinti, ablakos, saját terem, ahol akár a cipőd is ott hagyhatod, mert más nem megy be rajtunk kívül.
Cím: 1067 Budapest, Eötvös utca 51.
A Nyugati pályaudvartól 5 perc séta. Útvonaltervezéshez kattints ide!>>
KEZDÉS 2025. május 7-8.
💪 Edzésterved teljesen rád szabva – edzettségi szintednek és céljaidnak megfelelő, hatékony terhelés és gyakorlatok.
📈 Professzionális testösszetétel-analízis – nem csak súlyt mérünk! Pontos adatokat kapsz a testvíz-százalékról, izomtömegről, zsigeri zsír arányáról és napi kalóriaszükségletedről.
🔥 Maximális hatékonyság, garantált izzadás – minden edzés során beindítjuk a két legfontosabb keringési rendszert (vér- és nyirokkeringés) a tökéletes regenerációért.
🧘 Légzéstechnika és fókusz – megtanítalak tudatosan lélegezni az edzés közben, és minden alkalom végén kapsz 2 percet önmagadra figyelni, hogy feltöltődve távozz.
🏋️ Modern és változatos edzésmódszerek – saját testsúlyos és funkcionális eszközökkel végzett edzések (TRX, ugrálókötél, medicinlabda, rope, ellenállásos gumik, egyensúlypárna stb.), hogy minden izomcsoport dolgozzon.
🤝 Erős közösség, inspiráló közeg – edzések mellett közös programokat szervezünk, mert a támogató közösség motivációt ad.
🚪 Privát terem, maximális kényelem – nálunk saját polcod lehet, ahol az edzőcipőd is ott vár rád minden alkalommal.
☕ Önkiszolgáló becsületkasszás büfé – hogy edzés előtt vagy után egy egészséges frissítővel töltekezhess.
🥗 Táplálkozási tanácsadás – segítek abban is, hogy az edzésen kívüli életmódod is támogassa a céljaidat.
📏 Folyamatos fejlődés nyomon követése – a főbb kerületek rendszeres mérése, hogy ne csak érezd, hanem lásd is az eredményt.
🐾 Állatbarát edzőterem – ha szeretnéd, kedvencedet is hozhatod magaddal.
👶 Gyerekbarát lehetőség – edzésed alatt gyermeked párhuzamosan kick-boxot tanulhat.
🛁 Kényelem és higiénia – ha otthon maradt a törölköződ, mi biztosítunk egyet, csak használd és hozd vissza tisztán!
Cím: 1067 Budapest, Eötvös utca 51. A Nyugati pályaudvartól 5 perc séta. Útvonaltervezéshez kattints ide!>>
A csoportok közötti átjárásra korlátozottan de van lehetőség. Ha kimarad edzés bármilyen okból kifolyólag, akkor a program ideje alatt be tudod pótolni más napokon, vagy kérhetsz online otthoni edzést is helyette.
Majd kattints a „Jelentkezek!” gombra! Mi történik ezután?
Nincs korhoz kötve! Ha elégedetlen vagy amit a tükörben látsz és elhatároztad magad, hogy teszel a változásért, akkor adj esélyt neki!
Igen! Mivel a képességeidhez mérten mozogsz, így bátran elkezdheted! A saját szinted számít és önmagadhoz mérten hajthatod végre a feladatokat.
Sport ruházat, amiben jól érzed magad! Váltócipő, aminek a tiszta a talpa! Törölköző és ásványvíz!
Tisztálkodási felszerelés az edzés utáni zuhanyhoz!
A teremben működik egy becsületkasszás büfé is!
Nem. Fiúk, férfiak és urak is részt vehetnek rajta.
A program elején egy Beurer BF1000 diagnosztikai mérleggel lemérünk: testsúly, testzsír, zsigeri zsír, testvíz, izom arány, csonttömeg, alap és aktív anyagcsere.
Edzés előtt van lehetőséged mérni. Úgy érkezz, hogy előtte 2 órával ehetsz és 1 órával ihatsz utoljára! A mérés tetszőleges ruhában, mezítláb és ékszer nélkül zajlik.
Önállóan hajtod végre a megadott instrukciók alapján. Heti szinte a testsúlyod és a főbb kerületeket lemérésére van lehetőséged!
Ehhez kapsz ajándékba egy ruhacentit!
Csak a jelzett időpontban tudod elkezdeni a programot. Ha lecsúszol, akkor meg kell várnod a következő csatlakozási lehetőséget. Az Éves naptár menüpont alatt láthatod az idei éves tervet, mikor indulnak a csoportos programok!
Erről tájékoztass és ahhoz igazítjuk az edzéseket. A sérülés nem akadály, hogy a képességeidhez mérten elkezdd a programot!
Igen. Megtanulhatod kezelni az érzékenységed!
Lesz alkalmad elkezdeni a következőt és az azt következőt! A TeamFit 9 éve van jelen és még minimum 8x ennyit tervezünk!
Bruttó 65 percesek az edzések, amiből a nettó edzésidő 45 perc. Tartalmaz bemelegítést és levezetést is.
Komplett és a képességeidhez mérten meg tudod csinálni, ezen ne is aggódj! Van könnyebb és nehezebb verzió is a gyakorlatokra.
Az edzések saját testsúlyosak. Emellett használunk TRX-et, súlyzót, gumit, ugrálókötelet, labdát, egyensúly párnát, stb.
Első alkalommal az 1. részletet csak Barion online bankkártyás fizetéssel tudod rendezni. Később már rendezheted utalással, SZÉP kártyával vagy akár készpénzzel is.
Jelentkezés és a program díjának a rendezése után lesz erre lehetőséged. Ehhez megkapod a linket!
Egyszerűen csak nézd meg az Éves naptár menüpontot és ott látod az idei év eseményeit is az edzések mellett. Vannak díjtalan és külön díjas események is közöttük! Pl.: edzőtábor. Tedd magad szabaddá és jelentkezz a legközelebbire!
A program ideje alatt számos levelet fogunk küldeni, ami végigvezet azokon az elveken, ami ahhoz kell, hogy hosszan tartó eredménnyel büszkélkedhess!
Sok minden helyre kerül a fejedben és tisztán láthatod az utat magad előtt! Neked csak végig kell rajta menni!
