Gondolj bele, hogy megtudhatod a nagy titkot, ami a tartós és egészséges átalakulás mögött van!
Nem lesz többé, hogy amit lefogysz az vissza is jön!
Kisimul a bőröd és már a tükör is barátod! Az arcod ragyog, és többet mosolyogsz!
A rég nem látott barátok faggatnak, hogy áruld el a titkod, mert nem hisznek a szemüknek, annyira jól nézel ki!
Növeld meg az energiaszinted és töltődj fel élettel!
A TeamFit megálmodója, és alapítója vagyok. A sport és maga a mozgás szeretete ezelőtt 20 éve kezdődött, amikor elmentem életem első…
Jól éreztem magam az elmúlt egy évben. Fogytam is, de leginkább annak örülök, hogy ilyen lelkes csoporthoz tartozok a TeamFit-en belül, mint a reggeli 7.00-8.00-as! Egy szuper edzővel, aki nagyon segítőkész, figyelmes, bátorító és támogató is egyben!
Öröm egy olyan közösséghez tartozni, ahol az edző igazán profi és az edzőtársak kellően motiválják egymást! Mellesleg pedig egy életre szóló barátságok is születnek!
Szilveszter Teréz
Gábor személyében pedig egy mentor érkezett, aki mindenben mindig a rendelkezésünkre áll. Bármilyen kérdésünk, kérésünk van. Engem személy szerint piszok mód motivál. Csak emberi szövetnek nevezem fém vázon. Sosem fárad el! 🙂
Ami pedig a legklasszabb, hogy SZUPER csapattá kovácsolódtunk össze. Biztatjuk, motiváljuk egymást, az öltözőben rengeteget nevetünk. Mindenki egy különleges személyiség és a maga módján a saját lehetőségeihez mérten küzd, hogy jobbá váljon. Jó érzés közéjük tartozni!
Jakus Mária
Nagyon szeretek úgy edzeni, hogy odafigyelnek mindenkire, hogy segítenek és ha kell kijavítanak, hogy a feladatokat helyesen végezzem. Sokkal jobban érzem magam a testemben, minden feszes és ellenáll a gravitációnak!! Hurrá!!
Kicsi “félsz” volt bennem az elején, hogy hogyan fogom bírni a feladatokat, hogy hogyan fogom jól megcsinálni őket. De aztán gyorsan megtapasztaltam, hogy itt mindenki saját magára koncentrálva a legjobb tudása szerint végzi az edzést. Itt nincs rossz “megoldás”.
Bimbó Emese
Ha még savanyúan is érkezem az edzésre, az biztos, hogy a végére mosolygok, energikus vagyok, és jól érzem magam. Nekem az erőnléti állapot javítása volt az elsődleges célom, de külsőleg is sokat változtam, pozitív irányba.
Dücső Dorottya
Hihetetlen, hogy a közel egy év alatt talán egyszer sem kellett megerőltetnem magam, hogy elinduljak az edzésre. Imádom minden percét még ha meg is halok párszor. Teljesen kikapcsol, feltölt, érzem a fejlődést napról-napra és mindig jó érzéssel jövök ki az edzésről. Képes vagyok a fejlődésre, meg tudom csinálni és jól érzem magam itt a TeamFit-ben!
Mindenkinek ajánlom kortól, nemtől függetlenül! Egy szuper csapat, egy profi edző, aki szívvel lélekkel csinálja és ennek az eredménye, hogy a tagok is imádják az edzéseket!
Vágj bele, mert jó lesz!
Rétfalvi Ildikó
Imádom Gábor tökéletesen felépített edzéseit, mert mindig kihozza belőlem a maximumot. Profi edzőnek és nagyszerű embernek tartom! Hálás vagyok Neki, hogy kitalálta, megtervezte, megszervezte ezt a programot és töretlen lelkesedéssel dolgozik velünk, minden mozdulatunkra odafigyelve!
Rengeteg élménnyel és tapasztalattal lettem gazdagabb! A fekvőtámasz helyes technikájáról nem is beszélve! Az én életem megváltozott! Csak ajánlani tudom, ha változtatni és változni szeretnél!
Nagy Anikó
A hetek során egyre jobban éreztem magam, az eleinte megterhelő edzések és fájdalmas izomlázas időszakok után már csak kellemes fáradtsággal jöttem ki a teremből. Éreztem, hogy fejlődöm, erősödöm és az első, valamint második mérés után döbbenten láttam, hogy fogynak a centik a kívánt testtájakon és a testzsír-százalékom is egyre javul. A súlyom nem változott, de ismerőseim mégis elismerően nyilatkoznak arról, hogy mennyit fogytam.
Mándoki Mira
Szellemileg frissebb vagyok, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb. Ahol eddig nem volt izom, ott van! Ahol eddig fájt, már nem fáj.
Ha arra vágysz amire én, hogy újra érezd az erőd, energiád, egy szuper csapat tagja legyél, egy jó fej, odaadó edző segítségével, akkor bátran vágj bele! Sok sikert!
Kasza Mónika
Azt kell, hogy mondjam, minden bizonnyal életem egyik legjobb döntése volt csatlakozni ehhez a szuper csapathoz.
Sólyom Gábor személyében pedig egy kivételes embert ismertem meg. Amit kitalált, és teljes lelkesedéssel, hittel, élvezettel csinál, az nagyszerű, és a javunkra válik. Folytatom a programot, ez nem is kérdés!
Szűcs Mariann
Már a második kurzusra szegényebb lettem 8 kg-val, súlyomat stabilan tartani tudom 100 alatt. Környezetem szerint nagyon sokat javult a test tartásom. Némi izom rakódott ismét felső testemre. Képes vagyok futni-régebben már kocogni se nagyon tudtam.
Bakos István
Én már néhány hét leforgása után is jelentős változásokat véltem felfedezni magamon, és ezután jött a csoda: A szervezetem felvette a változatos étkezés és a mozgás ritmusát, és nem vágyott már semmi másra, csak még többre és többre az életnek ezen egészséges komponenseiből.
Ágoston Alíz
A mozgás hiánya, a hosszútávú ülőmunka és még ki tudja mi minden miatt egy éjjel iszonyú fájdalommal ébredtem, ami a derekamtól sugárzott a térdemig. Így tehát új mozgásformát próbálhattam ki, a gyógytornát. Hellyel-közzel jobb lett az állapotom, de immáron 50 évesen úgy éreztem, hogy nem vagyok jó fizikai állapotban, és ez kihat a lelki “jóllétemre” is, változásra és változtatásra volt szükségem.
Ekkor a Facebook dobta fel a TeamFit hirdetést és mintha csak rólam szólt volna a leírás, megszólítva éreztem magam, megnéztem a videókat és jelentkeztem. Az első tapasztalás az volt, hogy egy jó csapat tagja lehetek, ezt láttam az arcokon.
Góz Rita
Nemcsak bátorító közösséget, jobb életminőséget kaptam a program révén, de látható eredménye is lett. Látványosan veszítettem a testsúlyomból: három hónap alatt csaknem 20 kilótól szabadultam meg.
A TeamFit erősebbé tett testben és lélekben, kitartóbbá a mindennapi küzdelmekben. Amit eddig kaptam, már azért megérte: egészséget, jókedvet, barátokat kaptam! Várom a továbbiakat! Folytatom!
Lantos Norbert
Új embereket ismertem meg akik ugyan abban a cipőben járnak, jártak mint én! Visszakaptam a régi, jó kedvemet, a mozgás szabadságát!
A lényeg, aki szeretne karcsúsodni, vagy csak erőnlétet növelni és egy vidám jó kis csapattal tölteni heti pár Vidám órát jöjjön a TeamFit-be velünk együtt edzeni!
KÖSZÖNÖM TeamFit, hogy vagy Nekem!!!
Mellis Hajnalka
Mindig várom a keddi és csütörtöki napokat, hogy mehessek edzeni, nem hagynék ki egyetlen napot sem. A mindennapi életembe bekerült a heti három edzés, életformává vált. Családom is nagyon támogat, mivel látják mennyire jó hatással van rám a mozgás, sokkal nyugodtabb és energikusabb vagyok.
Csak ajánlani tudom ezen edzésformát, aki fogyni akar, annak azért, aki fáradékony, annak azért, aki meg nem tud mit kezdeni szabadidejében magával, annak azért, aki pedig a munkahelyi stressz leküzdésével küzd, annak azért! Kikapcsol, feltölt, átmozgat és még sorolhatnám!
Markó-Markech Andrea
4 hónap (2 program) után 8 kg-tól vettem búcsút és a centik is jócskán eltünedeztek, de még bőven van mit tenni. Sehol máshol nem tudom ezt elképzelni, mint a TeamFit keretein belül, hiszen Gábor tudása és motiváló hozzáállása, illetve a csapat ereje az, ami előrevisz.
Tóth Evelin
Bár kemény volt az elmúlt két év, de úgy gondolom megérte. Minden egyes hónap után kaptam a dicsérő elismeréseket, rokonoktól, barátoktól, ismerősöktől. Jól eső érzés volt, amikor egy közösségi portálon kiposztoltam a 300. nap után egy előtte, utáni s egy félidős képet. Rengeteg lájkot és sok elismerő kommentet zsebeltem be, ami nagyon jól esett a sok küzdelem után.
Iványi Gábor
A TeamFit privát terme a belvárosban van. Földszinti, ablakos, saját terem, ahol akár a cipőd is ott hagyhatod, mert más nem megy be rajtunk kívül.
Cím: 1067 Budapest, Eötvös utca 51.
A Nyugati pályaudvartól 5 perc séta. Útvonaltervezéshez kattints ide!>>
KEZDÉS október 9-10.
Cím: 1067 Budapest, Eötvös utaca 51. A Nyugati pályaudvartól 5 perc séta. Útvonaltervezéshez kattints ide!>>
A csoportok közötti átjárásra korlátozottan de van lehetőség. Ha kimarad edzés bármilyen okból kifolyólag, akkor a program ideje alatt be tudod pótolni más napokon, vagy kérhetsz online otthoni edzést is helyette.
Majd kattints a „Jelentkezek!” gombra! Mi történik ezután?
Nincs korhoz kötve! Ha elégedetlen vagy amit a tükörben látsz és elhatároztad magad, hogy teszel a változásért, akkor érett vagy rá!
Nem. Fiúk, férfiak és urak is részt vehetnek rajta.
Jelentkezés és a program elkezdése után van lehetőséged időpontot foglalni.
Ha megoldható, akkor személyesen találkozunk és egy Beurer BF1000 diagnosztikai mérleggel lemérlek és kielemezzük az értékeket: testsúly, testzsír, zsigeri zsír, testvíz, izom arány, csonttömeg, alap és aktív anyagcsere.
A konzultációra úgy érkezz, hogy előtte 2 órával eszel és 1 órával iszol utoljára! Időtartama 15 perc.
Ha a személyes találkozó kivitelezhetetlen, akkor is megkapod azokat az értékeket és mérőpontokat, ami a sikerességedhez kelleni fog!
Önállóan hajthatod végre a megadott instrukciók alapján. Heti szinten a testsúlyod és a főbb kerületeket célszerű lemérni és ebből tanulhatod meg a következtetéseket!
A kerületek leméréséhez kapsz ajándékba egy ruhacentit. Ezt a személyes találkozáskor kapod meg!
Csak a jelzett időpontban tudod elkezdeni a programot. Ha lecsúszol, akkor meg kell várnod a következő csatlakozási lehetőséget. Az Éves naptár alatt láthatod az idei éves tervet, mikor indulnak a hibrid programok, amik a csoportossal egyidőben vannak!
Erről tájékoztass és ahhoz igazítjuk az edzéseket. A sérülés nem akadály, hogy a képességeidhez mérten elkezdd a programot!
Igen. Megtanulod kezelni az érzékenységed!
Lesz alkalmad elkezdeni a következőt és az azt következőt! A TeamFit 9 éve van jelen és még minimum 8x ennyit tervezek!
Mintha a csoportos edzéseken vennél részt! Bruttó 65 percesek az edzések, amiből a nettó edzésidő 45 perc.
Tartalmaz bemelegítést és levezetést is. Komplett, amit a YouTube link birtokában bármikor el tudsz indítani, amikor van szabad 1 órád.
A képességeidhez mérten meg tudod csinálni! Van könnyebb és nehezebb verzió is a gyakorlatokra.
Az edzésekhez csak szőnyegre, törölközőre és ásványvízre van szükséged.
Első alkalommal az 1. részletet csak Barion online bankkártyás fizetéssel tudod rendezni. Később már rendezheted utalással, SZÉP kártyával vagy akár készpénzzel is.
Regisztráció és a program díjának a rendezése után lesz erre lehetőséged. Ehhez küldök egy linket!
Egyszerűen csak nézd meg az Éves naptár menüpontot és ott találod listázva az idei évi rendezvényeket. Vannak díjtalan és külön díjas események is közöttük! Pl.: edzőtábor. Tedd magad szabaddá és jelentkezz a legközelebbire!
A program ideje alatt számos levelet fogunk küldeni, ami végigvezet azokon az elveken, ami ahhoz kell, hogy hosszan tartó eredménnyel büszkélkedhess!
Sok minden helyre kerül a fejedben és tisztán láthatod az utat magad előtt! Neked csak végig kell rajta menni!
Hogyan eddz úgy, hogy soha ne unj rá?
Hogyan étkezz, hogy ne kelljen lemondani semmiről?
Milyen egyszerű gyakorlatokat csinálj, hogy még energikusabban teljenek a napjaid?