Mint annyi sorstársam, én is hosszú évek óta ülőmunkát végzek, ami nem kizárólagosan csak a szokásos irodai nyolc órára korlátozódik. Sok esetben 10-12 óra telik el szervezéssel, agymunkával, ez időnként óhatatlanul hozza magával az evéskényszert, mert egyszerűen az agyam nem működik addig, míg egy péksütit, vagy egy tábla csokit nem eszem meg.
A következmény persze nem maradt el, lehet mondani talán, hogy az idő teltével súlyosan hatványozódott is.
Természetesen én is éreztem már egy ideje, valamit tenni kell, mert esztétikailag sem, egészségileg sem olyan jó, ez a sajnos már elhízott állapot.
Az ember gyarló, mindig lehet találni kifogást, hogy most éppen miért nincs időm edzeni. Nekem is megsúgták, én is megsúgom a hasonló cipőben lévőknek, idő mindig arra jut, amire szánunk.
Szóval megszületett az elhatározás, miután a Testvérem rátalált Gábor TeamFit-es oldalára. Sok idő nem jutott a tépelődésre, mert két nap múlva kezdődött a 8 hetes program, amibe szinte fejest ugrottam.
Igazából elképzelni sem tudtam, milyen lehet egy saját testsúlyos edzés, mert az én elgondolásom a konditermi gépeknél, súlyzóknál tovább nem terjedt.
Már az első nap nagyon kellemesen érintett a tény, hogy ebben a miliőben nem kell feszélyeznem magam, mert itt szinte mindenki valamilyen céllal van.
Ki azért amiért jómagam is, miszerint szeretne jelentős feleslegtől megszabadulni, ki azért hogy valamit tegyen az egészségéért, ki azért, hogy erősödjön, szóval nem voltam egyedül.
Rendkívül tetszett Gábor csapatépítő mentalitása, egy percig sem éreztem, hogy én vagy bármelyik társam kilóg ebből a körből. Hihetetlenül jól volt felépítve az első nap, nem kellett meghalnom a teremben, mert utólag bevallva nagyjából erre számítottam, de ugyanakkor rendkívüli érzésekkel mentem haza, megcsináltam az első napot és pont annyira voltam terhelve, amit még elbírtam.
Mondanom sem kell nagyon vártam a következő napot, de közben volt egy rendezvény, ahol Gábor rengeteg hasznos tanáccsal látott el bennünket.
Többek között megtanultuk kiszámolni a szükséges kalóriákat, elmondta nekünk, hogy miért nagyon fontos a pulzus figyelése és miért kell sok folyadékot bevinni a szervezetbe. Természetesen senki se értse félre a folyadékot, itt vízről, teáról, azon belül zöld teáról volt szó. Nagyon jó hangulatú délelőtt volt, ajánlom az utánunk következőknek, feltétlen menjenek el erre az előadásra.
Szóval jött a második, harmadik és észre sem vettem az utolsó edzésnap. Utólag bevallva már elárulhatom, hogy még az elején néha megkísértett a kisördög, mi lenne, ha kihagynám a mai napot mert fáradt vagyok, de ezeket a rossz gondolatokat azonnal száműztem és természetesen rendületlenül mentem a következő edzésre, ahol már a bemelegítés során tudtam, jó hogy eljöttem.
Minden alkalommal könnyebben mentek a dolgok, szinte észrevétlenül tudtam többet és többet megcsinálni a feladatokból. Az edzések másnapján lelkesen meséltem a munkatársaimnak, hogy milyen feladatokat csináltunk. Boldog voltam, mert komoly sportmúlttal rendelkező emberek is rácsodálkoztak a sok hatásos gyakorlatra, amit Gábor megcsináltatott velünk.
Ami hatalmas előrelépés számomra, természetesen a kilók leadása mellett, hogy néhány hét alatt a vérnyomásom szinte alacsonyra váltott az eddigi határesettel szemben.
Egy másik nagyszerű élettani hatás, miszerint megszűnt a fejfájásom, amit tulajdoníthatok a mozgásnak és a napi minimum négy liter folyadéknak. Itt mindenképpen meg kell említenem, hogy amikor a front még csak Angliában járt, nekem már akkor szörnyű migrénem volt, ezt csak érzékeltetés miatt osztom meg veletek egy kicsit viccesebb formában, hogy mennyire nagyszerű dolog számomra, nem fáj a fejem.
Jól sejtem, hogy ezek után kíváncsiak vagytok az elért eredményemre? Én nem csalódtam Gábor ígéretében, Ő azt mondta, ha odafigyelve csinálom a programot és betartom az instrukciókat, akkor garantáltan tudok fogyni 10 kilót.
Meg kell mondjam, én nagyon szeretek első lenni, akkor ha valamire elszánom magam, így igyekeztem megfelelni, rácáfolva Gábor elvárásaira 8 hét alatt elértem a 11 kilót. Azt azért szeretném ha tudnátok, ez nem csak nekem sikerült, aki küzdött az mind célt ért.
Jelenleg már a második programot csinálom, de amit fontos tudnotok, közben volt sok-sok karácsonyi evős nap, ez kicsit vízválasztó szokott lenni a fogyókúra szempontjából, ennek ellenére azzal a kialakított étrenddel, amit az edzéssel kezdtem el, sikerült megtartani az elért eredményt.
Bátran kijelenthetem Nektek, nekem már az életem része az edzés, a hétfő és szerda este ennek van szentelve.
Már csak egyetlen útravaló gondolatot engedjetek meg nekem. A Gábor elindít ezen az úton és fogja is a kezeteket, ameddig ezt igénylitek, de az úton Nektek kell végig menni.
Zsuzsi