Lassan 2 éve ülő munkát végzek, tehát a mozgás a munkahelyen nem sok. Egy idő után azt vettem észre, hogy itt fáj ott fáj, kezdtek letapadni az ízületeim. Ja és nem fértem bele a ruháimba!
Akkor döntöttem el nincs mese valamit kell tennem ez ellen. Hogy mit még nem tudtam. A konditermet próbáltam személyi edzővel nem jött be. Egy nap nézegettem egy közösségi oldalt, ahol egy felvillanó hirdetésben találtam a TeamFit-et.
Gondolkodás nélkül jelentkeztem mielőtt elolvastam volna miről szól ez a program. Tudtam és Éreztem ez lesz ami nekem való!!!!
Elkezdtem a programot, ami eleinte sok időt és energiát igényelt, az az ételek összeállítása volt, de ez csak egy átmeneti 3-4 heti állapot volt. Megtanultam ez idő alatt, hogy vásárlásnál mi az amit kell venni, melyek azok az ételek és alapanyagok amik táplálóak és fehérjében gazdagok! Eleinte soknak tűnt a napi étel bevitel, de megtaláltam azokat a forrásokat, ahol tudok vásárolni fehérjében gazdag alapanyagokat!
A víz és a zöld tea fogyasztás eleinte nehezen ment, de találtam magamnak egy 7500ml-es sport kulacsot és azt töltöm folyamatosan és így simán lecsúszik a napi 5 liter víz!
Az edzésekbe az elején kicsit bele “haltam”, de az idő múlásával egyre jobb lett az erőnlétem! A kedvem és a közérzetem is egyre jobb lett főleg amikor belefértem egy rég félre tett nadrágba amit kihíztam. A család is észre vette a változást, kiegyensúlyozottabb, jobb kedvű vagyok. A Barátnőm is mindig mondja egyre karcsúbb vagyok!
Mindehhez természetesen kitartás kellett, de sok segítséget kaptam elsősorban Gábortól! Az edzőtársakkal hol mentálisan hol fizikálisan segítettük egymást edzéseken és azon kívül is! Kisfiam pedig lelkesen segített számolni a kalóriákat, aki mindössze 8 éves! 🙂
A kis Családomnak köszönöm, hogy elfogadták az életmód változást!
Mit kaptam a TeamFit-től?
Új embereket ismertem meg akik ugyan abban a cipőben járnak, jártak mint én! Visszakaptam a régi, jó kedvemet, a mozgás szabadságát!
A lényeg, aki szeretne karcsúsodni, vagy csak erőnlétet növelni és egy vidám jó kis csapattal tölteni heti pár Vidám órát jöjjön a TeamFit-be velünk együtt edzeni!
KÖSZÖNÖM TeamFit, hogy vagy Nekem!!!
Hajni