Jakus Marcsi vagyok, munkámat tekintve bankár, immár 10éve. A sport mindig is az életem része volt, 6 évvel idősebb bátyám mutatta a példát. Focizott és 17 évesen komolyan elkezdte a testét építeni. Sokszor vitt magával az esti edzésekre, először csak szemléltem a dolgokat, majd rövid idő után már együtt emeltük a súlyokat. Aztán a tanulás, majd a munka Budapestre szólított.
Igyekeztem hetente kimenni futni, aerobik órákra járni illetve otthon is sokszor mozogtam leginkább különböző fitnesz dvd-re.
1 évvel ezelőtt csöppent az életembe a jelenlegi párom. Túlzás nélkül mondhatom, hogy kirobbanó formában voltam. Vékony derék, izmos lábak. De ahogy ilyenkor lenni szokott, egyre több időt szerettem volna Vele tölteni, így ritkultak az edzések. Ezzel párhuzamosan nagyon jókat ettünk, mert remekül főz. Meg is lett az eredménye a mozgás hiányának illetve a nagy kajálásoknak. Amikor már észbe kaptam, jó pár kg-ot felszedtem magamra.
Azon szerencsések közé tartozom, aki imád futni de rájöttem nem lesz elég a mozgás. Kell valakit találnom, aki segít nekem a helyes táplálkozás kialakításában is. A csodákat ígérő diétákban nem hiszek, pontosan tudom, hogy időt és energiát kell szánnom arra, hogy olyan eredményeket érjek el, amivel elégedett vagyok és nem csak ideig óráig tart.
Nagyon sok internetes oldalt, hirdetést, konditermet, személyi edzőt megnéztem. Majd a Facebook-on megtaláltam a TeamFit-et. Elkezdtem olvasni, és azt vettem észre, hogy magával ragadt, lekötötte a figyelmem.
Többet és többet szerettem volna tudni erről az egészről. Átnéztem az összes sikertörténetet, mert számomra az a legmeggyőzőbb, ha az „utca embere” mondja el a véleményét. Teljesen belelkesültem. Belső megérzés hajtott, hogy nekem EZT a programot kell kipróbálnom és meg kell ismernem a sokak által dicsért Gábort.
De ami ezután jött, arról álmodni sem mertem. Kaptam egy útmutatást a minden napokhoz, és már tudtam, hogyan rendszerezzem az ételeket, mit száműzzünk a konyhánkból és mennyit egyek fehérjéből, szénhidrátból, zsírból. Előtte is sok vizet és zöld teát fogyasztottam, ez nekem nem okozott problémát. (az üdítőket nem szeretem)
Az első pár edzés kőkemény volt a súlyfeleslegemmel és az állóképességem hiányával.
De néhány dolgot már a kezdetekkor tudatosítottam magamban és abban biztos voltam, hogy ezekhez tartanom kell magam a cél érdekében.
– nincs nyavalygás, kifogás a korán kelés miatt. Mész és csinálod!
– koncentrálsz az edzésen, nem beszélgetsz, figyelsz az izmokra
– és ami nagyon fontos, hogy betartod amit az edző mond. Edzés közben és a termen kívül is.
Fizikálisan és mentálisan is sokat kaptam a programtól. 5kg-ot fogytam, csípőből és derékból több mint 10 centit, és a testzsír %-om végre a normál kategóriában van.
Sokat köszönhetek a Szerelmemnek is, aki végig mellettem van/volt, bár már a csirkemellet szívesen levenné az étlapról. 🙂
Gábor személyében pedig egy mentor érkezett, aki mindenben mindig a rendelkezésünkre áll. Bármilyen kérdésünk, kérésünk van. Engem személy szerint piszok mód motivál. Csak emberi szövetnek nevezem fém vázon. Sosem fárad el! 🙂
Ami pedig a legklasszabb, hogy SZUPER csapattá kovácsolódtunk össze. Biztatjuk, motiváljuk egymást, az öltözőben rengeteget nevetünk. Mindenki egy különleges személyiség és a maga módján a saját lehetőségeihez mérten küzd, hogy jobbá váljon. Jó érzés közéjük tartozni!
Megtaláltam a mozgásformát, amit mindig is kerestem.
Hogy miért csatlakozz?
Elég a kifogásokból, a hónapról hónapra való vágyakozásból, hogy egészségesebb és fittebb legyél!
Nem ígérjük, hogy nem lesz kőkemény. De az lesz! 🙂 Ki kell tartanod a célod érdekében és cserébe Te magad és a környezeted is tapasztalni fogja a változást.
Marcsi