Azért kezdtem el a TeamFit 8 hetes csoportos fogyókúrás programját, mert úgy gondoltam, hogy a vizsgaidőszak alatt el kell járnom mozogni, hogy ne csak folyton az íróasztalnál üljek és görnyedjek – ebből adódóan voltak korábban derék problémáim. Mindemellett nagyon tetszett, amit a program kínált.
Kezdetben az első edzések nagyon fárasztóak, megterhelőek voltak és nagy kihívást jelentettek számomra. De emiatt vártam mindig a következőt, hogy a saját határaimat feszegessem.
Ahogy teltek a hetek egyre jobban bírtam az edzéseket. Erre jó példa volt a futóedzés, mert amikor elkezdtük az edzést már a gyorsabb sétától az egekbe szökött a pulzusom, ám mire a 8. hét végére értünk a kocogással is a normál tartományban volt a pulzusom.
Nagyon tetszett, hogy minden edzésen volt valami újítás, így sosem váltak egyhangúvá az alkalmak.
Az ajánlott víz, és zöld tea fogyasztást is sikerült hamar beépítenem a mindennapjaimban. Ez mára már természetessé vált számomra. Azonban az életek fogyasztásával, és azok betartásával nem sikerült könnyen megbarátkoznom.
Van, amit be tudtam illeszteni, van amit nem. Úgy gondolom ez egy hosszabb folyamat, mert az egész életmód megváltoztatásáról van szó. De dolgozom rajta. Sokkal több zöldséget eszek, mint azelőtt, igyekszem tartani a napi ötszöri étkezést, és ami számomra nagy változás volt, hogy mielőtt belevágtam sokszor kihagytam a reggelit, de most már odafigyelek és ez is mindennapossá vált.
Barátok, barátnők egyaránt azt mondják, hogy formálódom és látszik rajtam az edzések jó hatása. Ezt magamon is látom, mert olyan felsők és ruhák jók rám, amelyek azelőtt szűkösek voltak vagy nem úgy álltak rajtam, ahogy szerettem volna. A derék fájásom sem újult ki, amit szintén a mozgásnak tudok be. Emellett megtanultam helyesen futni, fekvőtámaszt csinálni, amiből időről-időre egyre több is sikerül!
Nagyon örülök, hogy belevágtam és, hogy folytattam is a 8 hét alatt jócskán. Élvezettel járok minden edzésre, és úgy érzem az önbizalmam is nőtt, mert teljesebbnek érzem magam. Emellett nagyon jó társaság gyűlt össze.
Jó húzóerők vagyunk egymásnak. Nem utolsó sorban köszönöm a TeamFit csapatának, mert az általuk tartott edzések hozták meg a kedvem a mozgáshoz. Így biztatlak, hogy ne gondolkodj, csak kezd el!
Réka