Ágoston Aliz vagyok, 22 éves, lassan egy éve élek és dolgozom a gyönyörű fővárosunkban. A folyamatos pörgés és a végtelen lehetőségek kavalkádja könnyen magával ragadja az embert, azonban mindezeknek rossz oldala is van: a nagy eséllyel kialakuló rendszertelen életvitel-, étkezés, az idő-, odafigyelés és a minőségi mozgás hiánya.
Ha így, az első programom végén, felteszem magamnak a kérdést, hogy mit is adott nekem a TeamFit, a legátfogóbb válasz az, hogy rendszert.
Rendszert az étkezésben, folyadékfogyasztásban, és a mozgásban.
Az első elméleti előadás alkalmával, ámulva hallgattam Gábort, amint a tudatos étkezésről és testmozgásról beszélt, és azáltal, hogy elhittem, ÉN is képes vagyok a változásra, rettentő motivált lettem.
Úgy érzem, ez a kezdeti löket elengedhetetlen volt ahhoz, hogy a „képes vagyok rá” mentalitással álljak neki a programnak. Tulajdonképpen minden hasznos információt előre megkaptam, és innentől csak rajtam állt, hogy mit hozok ki a dologból.
Nem titok, mint a legtöbben, én is imádok enni, nassolni, azonban hamar rájön az ember, hogy életvitel szinten, sajnos a túlevés és a nem minőségi ételek fogyasztása tarthatatlan.
Mivel a fentebb említett kezdeti motiváció megvolt, ezért az első pár héten a diétához is keményen tartottam magam. Mindent úgy csináltam, ahogyan azt kell: méricskélés, kalóriaszámlálás, bőséges folyadékfogyasztás, napi egy liter zöld tea és rengeteg odafigyelés.
A csoportban való edzéseket az első pillanattól kezdve élveztem. A feladatok mindig változatosak, kreatívak, valóban átmozgatnak, és ami a legfontosabb: teljesíthetőek.
Én már néhány hét leforgása után is jelentős változásokat véltem felfedezni magamon, és ezután jött a csoda: A szervezetem felvette a változatos étkezés és a mozgás ritmusát, és nem vágyott már semmi másra, csak még többre és többre az életnek ezen egészséges komponenseiből.
Bevallom, nem könnyű eljutni erre a szintre, kinek rövidebb, kinek hosszabb időbe telik, de én abban hiszek, hogy csak ez az, ami hosszútávon tartható.
Nem történik tragédia, ha kimarad egy-egy edzés, és a heti egy csaló étkezés még Gábor által is engedélyezett, a lényeg, hogy ráálljon az elménk az egészséges, tudatos életvitelre.
Visszatekintve úgy gondolom, a program segítsége nélkül nem tudtam volna ezt a változást beiktatni az életembe. Szerencsésnek érzem magam, hogy rátaláltam a TeamFit-re, mindenből és mindenkiből rengeteg motivációt nyertem, és nyerek a mai napig folyamatosan. Beállt egy egészséges rendszer az életembe, jól akarok étkezni, és várom az edzéseket. A segítség itt van – Gábor és a TeamFit, az erő pedig BENNÜNK.
Ép testben ép lélek, mindenkinek szívből kívánom, hogy saját bőrén tapasztalhassa e nagy igazság valód jelentését.
Aliz