Mónika vagyok, 34 éves és egy csodálatos kislány anyukája. Bár súlyfeleslegem nincs, szerettem volna ismét érezni, hogy hiányzik a mozgás.
Ez az elmúlt években elmaradt és kezdtem magam igazán rosszul érezni attól, hogy semmit sem teszek a fittségem megőrzése érdekében, közben ülőmunkát végzek és nagyokat eszek.
Ekkor kerestem egy olyan megoldást, ami nem egyedül hoz közelebb a célomhoz. Úgy éreztem annál több kell, hogy veszek egy kondibérletet. Így találtam rá a TeamFit-re. Kezdetben nehezen vettem rá magam a rendszeres mozgásra, de tudván, hogy tartozom egy csapathoz és számítanak a jelenlétemre, nagy segítség volt.
Gábor motivációs levelei, támogató beszélgetéseink és az elhatározásom, mindig biztosan tartottak az úton amelyen elindultam. Az étkezésre nagy figyelmet nem szenteltem, csupán próbáltam több folyadékot inni, kevesebbet és egészségesebben táplálkozni.
Cukrot , szénhidrátot lecsökkenteni amennyire lehet. Lassan egy éve csatlakoztam a csapathoz. Hétfőn és Szerdán járok. Pénteken már hiányzik az edzés.
Gábor az edzéseken nem foglalkozik azzal, hogy nincs szervó az autómban és haza kell vezetnem 🙂 , de mindent megtesz azért , hogy elérjem a célom úgy, ahogyan az nekem megfelel.
Látom ahogyan az izmaim kezdenek fejlődni és újra látszani, a bőröm feszesebb lett. Érzem, hogy nem okoz gondot egy kis kocogás, egy kis lépcsőzés.
Szellemileg frissebb vagyok, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb. Ahol eddig nem volt izom, ott van 🙂 Ahol eddig fájt, már nem fáj.
Ha arra vágysz amire én, hogy újra érezd az erőd, energiád, egy szuper csapat tagja legyél, egy jó fej, odaadó edző segítségével, akkor bátran vágj bele! Sok sikert!
Mónika