Blog

Hányszor hallottad már saját magadtól vagy másoktól: „Majd elkezdek mozogni, ha leadtam pár kilót”? Ez a gondolat rengeteg embert visszatart attól, hogy megtegye az első lépést. Pedig pont az edzés segíthetne abban, hogy elérd azt a formát, amire vágysz – ráadásul sokkal élvezetesebb és fenntarthatóbb módon, mint egy újabb divat…

Hányszor hallottad már: „Az edzésnek fájnia kell, különben nem ér semmit!”Ez a mondat annyira beépült a köztudatba, hogy sokan emiatt el sem mernek kezdeni mozogni. Mert félnek, hogy ha nem bírják a pörgést, akkor „úgysem lesz hatása”. Pedig ez egy óriási tévhit. A tested nem egy gép, ami csak a…

„Elkezdek majd edzeni, ha le akarok fogyni.”Hányszor hallottad már ezt másoktól… vagy akár saját magadtól? Ez a gondolat szinte beleégett a köztudatba: az edzés = fogyás. Pedig ez egy óriási tévhit. Az edzésnek ugyanis sokkal többről kellene szólnia, mint a leadott kilókról. Miért veszélyes, ha csak a fogyással kötöd össze…

Ha valaha mondtad már magadnak, hogy „most nincs időm edzeni”, akkor nem vagy egyedül. A legtöbb felnőtt pontosan ezzel a mondattal nyugtatja magát, miközben reggel kapkodva indul a munkába, napközben rohan egyik helyről a másikig, este pedig kimerülten zuhan a kanapéra. De itt jön a kellemetlen igazság: nem időhiányunk van,…

Fantasztikusan sikerült az idei év első csapatépítő programja, ahol sétahajózni mentünk. Budapest nagyon szép de este, amikor felkapcsolódnak az esti fények, nah akkor pompázik csak igazán! Ebben a különleges élményben volt részünk, ami még fokozta, hogy csak mi TeamFit-esek voltunk a hajón. Hideg de inkább hűvös idő volt, ezen pedig…

Izgatott vagyok, hiszen az első TeamFit edzés következik. Hétfő van, 18.00-kor kezdünk… Így éreztem magam 1️⃣0️⃣ évvel ezelőtt, amikor elindult a TeamFit. Akik akkor kezdték nem tudták, hogy TeamFit-re jönnek, mert akkor még az akkori kick-boxos weboldalra tettem ki, mint csoportos fogyókúra programot. Miután befejezték a 8 hetet tudták meg,…

Itt egy friss sztori, ami elgondolkodtató lehet számodra is! Láttad már a Mátrix c. filmet? Van egy jelenet, amikor Morpheus felkínálja a piros vagy a kék kapszulát Neo-nak. Az egyiktől felébred és a valóságot fogja látni, a másiktól tovább él egy álomvilágban. Neo persze, hogy azt a kapszulát választotta amitől…