Blog

Ha valaha mondtad már magadnak, hogy „most nincs időm edzeni”, akkor nem vagy egyedül. A legtöbb felnőtt pontosan ezzel a mondattal nyugtatja magát, miközben reggel kapkodva indul a munkába, napközben rohan egyik helyről a másikig, este pedig kimerülten zuhan a kanapéra. De itt jön a kellemetlen igazság: nem időhiányunk van,…

Fantasztikusan sikerült az idei év első csapatépítő programja, ahol sétahajózni mentünk. Budapest nagyon szép de este, amikor felkapcsolódnak az esti fények, nah akkor pompázik csak igazán! Ebben a különleges élményben volt részünk, ami még fokozta, hogy csak mi TeamFit-esek voltunk a hajón. Hideg de inkább hűvös idő volt, ezen pedig…

Izgatott vagyok, hiszen az első TeamFit edzés következik. Hétfő van, 18.00-kor kezdünk… Így éreztem magam 1️⃣0️⃣ évvel ezelőtt, amikor elindult a TeamFit. Akik akkor kezdték nem tudták, hogy TeamFit-re jönnek, mert akkor még az akkori kick-boxos weboldalra tettem ki, mint csoportos fogyókúra programot. Miután befejezték a 8 hetet tudták meg,…

Itt egy friss sztori, ami elgondolkodtató lehet számodra is! Láttad már a Mátrix c. filmet? Van egy jelenet, amikor Morpheus felkínálja a piros vagy a kék kapszulát Neo-nak. Az egyiktől felébred és a valóságot fogja látni, a másiktól tovább él egy álomvilágban. Neo persze, hogy azt a kapszulát választotta amitől…

A megfelelő mennyiségű napi ásványvízfogyasztás hosszú távon növeli az energia felhasználást, az anyagcserét, valamint segít a szép, élénk, feszes bőr elérésében. Ezen felül a víz a zsírvesztés egyik motorja, tehát segíti a zsír kiürülését a szervezetből és fellendíti a nátrium és a méreganyagok kiürülési folyamatát is. Télen is legalább annyira…

A zöld tea az egyik legjobb természetes zsírégető, ami létezik. Hatásai kétféleképpen nyilvánulnak meg a fogyókúrában: 1. közvetlen zsírbontó hatásúJavítja az emésztést, és elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását. Éppen ezért érdemes az étkezéseket egy-egy csésze zöld tea elfogyasztásával kezdeni. 2. anyagcsere serkentő, vagyis lebontja a régóta jelen lévő…