Blog

Izgatott vagyok, hiszen az első TeamFit edzés következik. Hétfő van, 18.00-kor kezdünk… Így éreztem magam 1️⃣0️⃣ évvel ezelőtt, amikor elindult a TeamFit. Akik akkor kezdték nem tudták, hogy TeamFit-re jönnek, mert akkor még az akkori kick-boxos weboldalra tettem ki, mint csoportos fogyókúra programot. Miután befejezték a 8 hetet tudták meg,…

Itt egy friss sztori, ami elgondolkodtató lehet számodra is! Láttad már a Mátrix c. filmet? Van egy jelenet, amikor Morpheus felkínálja a piros vagy a kék kapszulát Neo-nak. Az egyiktől felébred és a valóságot fogja látni, a másiktól tovább él egy álomvilágban. Neo persze, hogy azt a kapszulát választotta amitől…

A megfelelő mennyiségű napi ásványvízfogyasztás hosszú távon növeli az energia felhasználást, az anyagcserét, valamint segít a szép, élénk, feszes bőr elérésében. Ezen felül a víz a zsírvesztés egyik motorja, tehát segíti a zsír kiürülését a szervezetből és fellendíti a nátrium és a méreganyagok kiürülési folyamatát is. Télen is legalább annyira…

A zöld tea az egyik legjobb természetes zsírégető, ami létezik. Hatásai kétféleképpen nyilvánulnak meg a fogyókúrában: 1. közvetlen zsírbontó hatásúJavítja az emésztést, és elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását. Éppen ezért érdemes az étkezéseket egy-egy csésze zöld tea elfogyasztásával kezdeni. 2. anyagcsere serkentő, vagyis lebontja a régóta jelen lévő…

El sem hiszed, hogy az egyik legfontosabb, amit tehetsz azért, hogy a kilók meginduljanak lefelé: inni, inni és inni. Még akkor is, amikor nem vagy szomjas. Ugyanis amikor azért iszol, mert majd megveszel egy korty vízért, akkor már késő. Hiszen ez egy védekező mechanizmus a testünknek, ami bekapcsol ha sokáig…

Rögtön egy saját tapasztalatot osztok meg Veled. Eddigi edzéseim során soha nem figyeltem a pulzusom. Csak nyomtam, mint egy állat. A küzdősport révén a fanatizmusommal soha nem volt probléma. Nálam „le tud menni a függöny” és elborultan menni előre. Így volt ez egy-egy erőnléti edzésem során is. Mindaddig, amíg el…